Eftermiddagsro

Praktisk info

Sted: Havrevej 4, 1. Sal, 8920 Randers
Tid: Onsdage kl. 17-18
Drop in pris: 120,- kr.
Medbring: egen yogamåtte - alt andet udstyr kan lånes
Antal deltagere: max 10 personer

Forløb:
Opstart: 25. februar  
Pris: 540,- kr. (5 gange)
Uger: 9, 10, 11, 12 og 13
For tilmelding til forløb: PERNILLE@PRN-YOGA.DK 

Slut arbejdsdagen med eftermiddagsyoga i Randers, hvor vi arbejder med yin yoga, der støtter kroppens mobilitet og forebygger spændinger. Dette eftermiddagshold er en rolig og blid time, hvor du får mulighed for at skabe plads i kroppen og lande i dig selv efter en travl dag.

Vi bruger yin-yoga-stræk med fokus på at smidiggøre bindevævet – kroppens netværk, der styrker din smidighed, bevægelsesfrihed og skadesforebyggelse.
Her er ingen præstationskrav – det handler om at give kroppen den pause og restitution, den har brug for.

Eftermiddagsyoga er et oplagt valg for dig, der gerne vil arbejde med din smidighed, undgå skader og finde mere ro i hverdagen. 
Holdet er åbent for både begyndere og øvede, mænd og kvinder -  du møder bare op, som du er.