Yin og ro - formiddagshold i Randers
En rolig formiddagspause med fordybelse, nærvær og blide stræk, der styrker kroppen indefra.
Ingen aktuelle hold.
Men du kan skrive dig på mailing liste og blive opdateret om kommende hold:
Skriv dig på mail liste: her.
Tag en velfortjent pause midt på dagen med formiddagsyoga i Randers. På dette hold arbejder vi med blide yin yoga stræk, ro og fordybelse, så du kan give slip på spændinger og skabe mere plads i kroppen og i sindet.
Formiddagsyoga er et nænsomt rum, hvor vi arbejder langsomt og med nærvær. Vi har fokus på bindevævet og mobiliteten, som er afgørende for din bevægelighed og generelle velvære. Det er en time dedikeret til dig – hvor du kan sænke tempoet og finde ro i en travl hverdag.
Holdet er for alle: mænd, kvinder, begyndere og øvede.
Kom som du er og find ro.
Shalaen, Østre Boulevard 27, 8930 Randers NØ
Du er altid velkommen til en kop te og til at sidde i shalaen inden holdet begynder.
Dørene er åbne 15 minutter inden hold start
FAQ
1. Hvad er yin yoga?
Yin yoga er en rolig og blid yogaform, hvor vi arbejder med dybe stræk, bindevæv og indre ro. Mine hold i Randers er åbent for alle – både begyndere og øvede. Du behøver ikke være smidig eller have erfaring for at deltage.
2. Hvornår og hvor foregår det?
Vi mødes onsdage kl. 9.00–10.15 på Østre Boulevard 27, 8930 Randers. Der er gratis parkering lige ved døren.
Dørene er åbne et kvarter før timen starter, hvor du er velkommen til en kop te. Lokalet bedes forladt et kvarter efter timen er slut.
3. Skal jeg tilmelde mig hele forløbet eller komme fra gang til gang?
Du vælger selv – men jeg anbefaler det fulde forløb (6 gange). Det skaber et trygt og forpligtende fællesskab, hvor du lærer mig og de andre deltagere at kende. Du får et fast frirum i kalenderen, hvilket ofte gør det lettere at komme afsted.
En kontinuerlig praksis giver desuden kroppen bedre mulighed for at åbne sig gradvist.
4. Hvad koster det, og kan jeg dele betalingen op?
Pris pr. gang er: 115,- kr.
Pris for fuldt forløb (11 gange) er: 1100,- kr.
Ønsker du at dele betalingen op kan du kontakte mig på: PERNILLE@PRN-yoga.dk
5. Kan jeg bruge mit klippekort på dette hold?
Ja, formiddagskortet og flekskortet kan bruges på formiddagsholdet. På flekskortet tæller hver formiddagstime som 1,5 klip, mens formiddagskortet tæller som 1 klip. Morgen/eftermiddagskortet gælder ikke her.
6. Hvor mange deltagere er der?
Der er plads til 10 personer pr. hold. Er du tilmeldt et fuldt forløb er du sikret plads hver gang. De øvrige pladser fordeles efter først-til-mølle.
7. Hvad skal jeg medbringe?
Medbring din egen yogamåtte - denne yin yoga praksis foregår siddende og liggende, så en tykkere måtte kan for nogle være at foretrække. En helt almindelig yogamåtte fungerer dog også fint. Alt andet udstyr kan lånes på stedet.
Derudover behageligt tøj du kan bevæge dig i. Gerne en ekstra trøje og strømper.
8. Hvordan tilmelder jeg mig?
For tilmelding til enkelt timer kan du bruge formularen ovenfor eller sende mig en mail.
9. Omklædning, bad og toilet.
Der er toilet på stedet. Der kan ikke tages bad.