Yin yogaens stille mørke – 
din pause fra hverdagen

Hos PRN yoga ærer vi det feminine, det langsomme og det dybe.
Her træder du ind i mørket og roen for at finde hjem.

Jeg tilbyder yin-yoga i Randers, både aftenyoga, formiddagsyoga og eftermiddagsyoga; yogaworkshops, firmayoga og yogaevents i Randers og Østjylland. 

Åbent for tilmelding til efterårets aften yin yoga hold: 
Aftenro - yin i stearinlysets skær

Onsdage kl. 20-21
Opstart: uge 43
Max. 10 pladser

Tilmeld dig her

Mig og min tilgang til yoga

Pernille Ravnholt Nielsen | PRN yoga | yoga i Randers
Pernille Ravnholt Nielsen | PRN yoga | yoga i Randers

Jeg hedder Pernille og jeg har specialiseret mig i yin yoga. Jeg underviser med en poetisk og feminin tilgang.
Hos mig handler yoga ikke om præstation, men om at finde ro, styrke og forbindelse til det mørke og stille feminine – i kroppen og i livet.

Jeg guider med nærvær og nænsomhed, så du langsomt kan lade roen synke sig over dig og få en pause i en travl hverdag. 
For mere om mig klik her

Yoga og Poesi på Randers Bibliotek
Oktober-November 2025

Blid yin yoga med oplæsning af poesi undervejs.

Læs mere her

Hvad er yin yoga hos PRN yoga?

Yin yoga er

Yin yoga er en rolig og blid yogaform, hvor du bliver i hver stilling i flere minutter ad gangen – typisk mellem tre og op til ti.
Stillingerne foregår siddende eller liggende og arbejder dybt i bindevæv, led og nervesystem.
Det er en meditativ praksis, hvor du giver kroppen tid til at åbne sig, og sindet mulighed for at falde til ro.


Yin yoga er særligt velegnet til begyndere og til dig, der længes efter langsomhed, nærvær og indre balance.

Det kan du forvente:

... Langsomme, dybe bindevævsstræk i trygge rammer
... Fokus på nervesystem og indre ro
... Små hold med tid til dig
... Feminint, mørkt og meditavt rum
... Når det kan lade sig gøre slukker vi lyset og lader rummet være oplyst kun af stearinlys

Læs mere om yin yoga her

Mine yoga hold i Randers

Aftenhold
Onsdage kl. 20-21

Afslut dagen med yin yoga og inviter roen og stilheden ind til denne stemningsfulde time oplyst af stearinlys.

Onsdage d. 22. og 29. oktober
Fuldt forløb (2 gange): 200,- kr.
Drop-in: 120,- pr. gang
Sted: Østre Boulevard 27, 8930 Randers

Læs mere her

Når lyset dæmpes begynder rejsen. Her i  mørket finder vi styrken til at være stille.

Kontakt mig i dag, hvis du vil starte din rejse hjem til dig selv.